1. Ezen a linken találod, az időpontfoglalót az előzetes (ismerkedős) konzultációra, melyhez meg kell adnod az alap adataidat.

2. Az időpontfoglalást követően e-mailben küldöm a további teendőket (videót meghallgatni, kérdőívet kitölteni)

3. Ha mindent kitöltöttél, akkor 20 percet konzultálunk. Ha kölcsönös a szimpátia, megegyezik a gondolkodásmódunk és közös a célunk, akkor belevághatunk a programba!

4. Az előzetes konzultációt követően elküldöm a további teendőket, a bankszámla-adatokat, és a jelentkezésed az utalás formájában válhat véglegessé.

Ha az életmódváltás a célod, szeretnél fogyni, testtömeget növelni, vagy éppen egészségesen stagnálni, elég az alap életmódváltó mentorprogram.

Azonban ha a túlevésekkel, falásrohamokkal, evészavarral kapcsolatban keresel fel, az alap nem lesz elegendő: erre van a túlevés elleni mentorprogramom.

Ha több időre van szükséged és még nagyobb figyelemre, akkor a Prémium életmódváltó mentorprogram lesz a megfelelő választás!

Várólista jellemző lehet, ezt mindig az életmódváltó programok felett tüntetem fel.

Ha nincs várólista, akkor attól függ, mikor találunk alkalmat az első „igazi” konzultációra, ami nem az előzetes, díjmentes konzultáció. Általában jelentkezéstől számítva 1-2 héten belül már tudunk kezdeni.

Nem étrendet kapsz tőlem, hanem tudásanyagot. Videós konzultáció során közösen tervezzük meg az étkezéseidet, hogy az valóban a te életviteledhez passzoljon, és ne érezz nyomást, hogy egy táblázat alapján étkezz.

Az elméleti anyaggal megtanulod magadnak is összeállítani az étkezési terveidet, hogy a későbbiekben is tudj haladni a céljaid felé, akkor is, ha véget ér az együttműködés.

Ha van rá időd, kapacitásod, és kedved, lehet róla szó.

Viszont többségében az egyszerűbb, gyorsan elkészíthető ételeket helyezem fókuszba a te igényeidet figyelembe véve, így ha nem zavar, egy ételt ehetsz több napon keresztül, ezzel is könnyítve az életmódváltást.

Ha egyáltalán nem szeretnél főzni, arra is találhatunk megoldást, amivel könnyen boldogulhatsz.

Azért személyre szabott a program, hogy számodra a legegyszerűbb legyen.

Ezért fontos tudnom, hogy van-e a munkahelyeden hűtő, hogy mik a „biztonsági ételeid”, hogy milyen a napirended, hogy 100%-ban a Te életedhez igazítsam a programot. Ezzel megakadályozva azt, hogy nehéznek találd a folyamatot.

Szóval nem, egyáltalán nem nehéz, de a kitartásodra szükség van!

Nem. Itt találsz egy listát, amely a kizáró okokat sorolja fel.

Azonban van az együttműködést megelőzően az előzetes, díjmentes konzultáció, amelyben felmérem, hogy mennyire van meg az összhang és a szimpátia.

Ez a lépés mindkettőnknek fontos, és ezt a sok év tapasztalata csak megerősíti. Tartsuk tiszteletben egymás idejét, és csak akkor vágjunk bele bármibe is, ha azt mindketten 100%-os odaadással tesszük.

Ezzel (is) biztosítom azt, hogy aki velem dolgozik, az valóban a megfelelő törődést kapja, hiszen nem fecsérelem el az időmet azokra, akik számára ez csak +1 olyan próbálkozás, amit már a kezdetek előtt sikertelennek írnak le.

Ez esetben még nem rám van szükség.

Nem! Túlságosan időigényes folyamat, ami egyrészt nehezen illeszthető a napirendedbe, másrész ezzel elvenném tőled a lehetőséget, hogy valóban a testi érzetekre hallgass (amit a programok alapja, hogy (újra)tanuljuk.

Nem kell, hogy egy applikáció mondja meg, hogy 237 kcal maradt hátra estére, és nem kell, hogy egy szülinapi buli után „pirosan” zárd a napot. Beszélhetünk a szükséges kalóriamennyiség meghatározásának módjairól, ha érdekel a folyamat. De számolni nem fogunk. Ha tőlem ezt várod, hogy kizárólag ezek alapján dolgozzunk, akkor nem én leszek a megfelelő szakember.

Ha ezt olvasod, valószínű valami miatt az már számodra nem megfelelő.:)) Lehet, hogy x éve jól működött, de azóta ha történtek akár egészségügyi, akár egyéb változások az életedben, akkor nem érdemes egy dokumentumhoz ragaszkodni, csak mert egyszer már kaptál ilyet.

Sokan keresnek meg azzal, hogy újítsunk étrendet, ami egy jó lehetőség arra, hogy felülvizsgáljunk olyan szokásokat, amelyek esetlegesen nem támogatják a kiegyensúlyozott életmódot.

Ilyenkor gyakran derül fény olyan rosszul berögzült szokásokra, amelyek esetlegesen évek óta nehezítik az életmódváltást.

Természetesen! Ez nem jelent gondot az együttműködésünk során.

Google Meet felületen lesznek online videós megbeszélések. E-mailben beszélünk a technikai dolgokról.
Viszont e-mailes konzultációt az együttműködés nem tartalmaz, ahogy a közösségi felületeken sem tudok válaszolni a felmerülő kérdésekre.

Addig dolgozunk együtt, amíg igényled. :)) Ha nem érzed még „készen” magad, nem kell félbehagynunk az együttműködést. Ha lejárt az alap programod, havi hosszabbítást is lehet kérni.