Neked is szükséged van jógára, ha:
szeretnél aktívabb lenni
kevés az énidőd
úgy érzed, túl vagy terhelve
kimerülve érzed magad
alvásproblémáid vannak
sokat stresszelsz
Ezt kaphatod a jógától:
stabilabb energiaszint
jobb alvás
jobb testtartás
jelentudatosság
stresszcsökkentés
javuló figyelem
Ezeket az órákat tartom:
Hatha flow jóga
(minden szerda: 18.00-19.00)
Az átlagos jógaóráknál kicsit dinamikusabb ez az óra, ahol a hosszan tartott pózok mellett finom áramlással, flow élménnyel találkozhatsz. Folyamatosan építkező az óra, hogy a végére teljesen el tudj mélyülni minden egyes mozdulat(sor)ban. Kezdők számára is ajánlott! Nehézség: 5/3
Stresszoldó jóga & stretching
(alkalmanként vasárnap: 08.30-09.30)
Ha szeretnéd egy hosszú hét után végre megjutalmazni magad egy óra énidővel, csatlakozz a stresszoldó órára! Lassú, könnyed mozdulatokra, jóleső átmozgatásra számíthatsz, ahol az a cél, hogy óra végén azt érezd: feltöltődtél, és készen állsz az új hétre! Nehézség: 5/1
Aktuális órarendet a lap alján lévő időpontfoglalóban találhatsz!
Az órák csak az előre meghirdetett időpontokban kerülnek megtartásra, ezért kötelező a regisztáció a részvételhez!
Első alkalom:
2500 Ft-ért
Foglalj időpontot a lap alján, és próbáld ki kedvezményesen a Stresszoldó jóga & stretching, vagy a Hatha flow jógaórát!
Ez jellemző az óráimra:
az óra nem rólam,
hanem rólad szól
Nincsenek bonyolult gyakorlatsorok, kezdőként is könnyen követhető az óra. Nem arról szól, hogy minél több nehéz, „szép” pózt végezzünk, hanem arról, hogy minden mozdulat öngondoskodás legyen.
nem csak
„hajlékonyan” jógázunk
Nem kell hajlékonynak/ vékonynak/ izmosnak lenned ahhoz, hogy jógázz. Nemtől, kortól, testalkattól függően a jóga mindenki számára elérhető!
csak annyit,
amennyi belefér
Az óráimon nem kell „túlteljesíteni”.
A cél az, hogy csak magadra, a saját tested határaira, és ne másokéra figyelj. Bármikor, és bármennyit könnyíthetsz, ha valami nem komfortos.
INFORMÁCIÓK
Helyszín: Dorog, Energy Fitness Center (tükrös terem)
Bejelentkezés: kötelező, kizárólag online időpontfoglalással (lap alján)
Minimum létszám: 2 fő (ez alatt az óra elmarad, így kérlek regisztrálj, ha tudod, hogy biztosan jössz)
Időpontok: 14 nap látható előre a foglalóban
FIZETÉS
Első alkalom: 2 500 Ft
1 alkalom (60′): 3 000 Ft
Átutalás: az óra kezdete előtt (akár Revoluton is)
számlaszámot a jelentkezést követően e-mailben küldök
Készpénz: helyszínen, óra előtt
Óra előtt a számlázási cím megadása kötelező, enélkül nem lehet jelentkezni az órára!
REGISZTRÁCIÓ
1) Kattints a lenti időpontfoglalóban a kiválasztott dátumra.
2) Ekkor mellette/alatta megjelenik, hogy „08.30” vagy „18.00”.
3) Kattints a dátumra, így megjelenik a „next” gomb.
4) Add meg a regisztrációhoz szükséges adatokat.
Amennyiben nem fogadtad el a sütiket/cookie-kat az oldalra való lépéskor, előfordulhat, hogy nem jelenik meg az időpontfoglaló rendszer.
Ezesetben nyisd meg újra a lapot, vagy próbáld meg másik eszközről a regisztrációt!
(ha nem jelenik meg az időpontfoglaló, kattints erre a linkre: https://calendly.com/macsaridzseni/joga )
Ha a fentieket megpróbáltad, azonban mégsem sikerült a regisztráció, kérlek írj az info@macsaridzseni.hu e-mail címre!
PROBLÉMA A REGISZTRÁCIÓVAL
1) Ha nem fogadtad el a sütiket/cookie-kat az oldal megnyitásakor, előfordulhat, hogy nem jelenik meg az időpontfoglaló rendszer.
2) Ez esetben nyisd meg újra a weboldalt, vagy próbáld meg másik eszközről a regisztrációt!
3) Ha továbbra sem jelenik meg az időpontfoglaló, kattints ide: https://calendly.com/macsaridzseni/joga
4) Ha a fentieket megpróbáltad, azonban mégsem sikerült a regisztráció, kérlek írj az info@macsaridzseni.hu e-mail címre!
REGISZTRÁLOK AZ ÓRÁRA!
MEGKÖZELÍTÉS
Helyszín: Dorog, Energy Fitness Center
Busszal: Dorog városháza megálló (pár perc séta)
Vonattal: Dorog vasútállomás (pár perc séta)
Parkolás: Energy Fitness Center előtt, illetve Intézmények házánál,
és a Hantken Miksa utcában korlátozott számban.